Hur tränade man förr i tiden, då det inte fanns gym eller ens träningsprylar och maskiner att använda. Jag bara spekulerar lite i hur de gjorde, kanske de tränade med mjölkkannor och halmbalar, eller så kanske de gjorde en massa armhävningar och sit-ups.
Jag är uppväxt på landet och de gamla bönderna som bodde där, ja de var väldigt starka och bredaxlade. Så man undrar lite om de byggde muskler med tungt arbete som lantbrukare eller jordbrukare?. Vi hade en granne i byn som just var bonde, han var väldigt stark och var när jag och mina syskon var små i 50 års åldern.
Jag tror att bönder förr i tiden fick naturlig träning av allt det hårda arbetet som finns på ett lantbruk. Det var nog andra yrkesområden där man automatiskt byggde muskler, som byggnadsarbetare till exempel, jag menar att de måste ha lyft många tunga cementsäckar och tegelstenar under en arbetsdag.
Går man ännu längre tillbaka till, låt säga 200 år tillbaka så måste arbetarna ha byggt upp kroppen med hårt arbete, väldigt hårt arbete. Det fanns ju inte maskiner som kunde lyfta allt eller robotar som underlättade i industrier. Eftersom det inte fanns mekanisk hjälp så måste de ju bära allt för hand.
Man kan spekulera hur mycket som helst hur människorna gjorde förr i tiden när de ville bygga upp en stark och hälsosam kropp.
Det fanns inte heller några kosttillskott att proppa i sig, sen var det också så att mat var inte det överskott som det är idag. Så det var nog kämpigare att vara riktigt vältränad då.
